Il mese di agosto è ricco di frutta e verdura di stagione perfetta per mantenersi in forma e per creare ricette buonissime ed originali. Tra le verdure e la frutta di agosto troviamo ingredienti freschi e gustosi che dovete assolutamente mettere nel carrello della spesa. Dai peperoni ai ravanelli, passando per l’anguria (con la quale si possono creare ricette originalissime!) c’è solo l’imbarazzo della scelta!

Ecco la frutta e la verdura di agosto!

Frutta e verdura di agosto: peperoni

Ingrediente versatile in cucina, i peperoni sono la verdura di agosto che vi aiuterà a portare il gusto in tavola grazie a ricette buonissime e semplici da fare. I peperoni sono ricchi di vitamina C, possiedono proprietà antiossidanti e sono davvero gustosi! Tra le ricette che potete divertirvi a preparare in cucina, vi consigliamo lo spiedino di Dakota, peperoni verdi e salsa di yogurt, i peperoni ripieni di kebab e bulgur e i rustici ai wurstel con peperoni ed emmental…una vera delizia per il palato!

Frutta e verdura di agosto: ravanelli

I ravanelli sono l’ingrediente versatile, leggero e freschissimo, perfettO per tutte le preparazioni estive del mese di agosto. Ideali per insalatone colorate e piatti freddi ricchi di gusto, i ravanelli sono ottimi alleati della pelle e sono la verdura immancabile nel carrello della spesa di agosto. Se siete alla ricerca dell’ispirazione originale per ricette buonissime, provate a cucinare l’insalata di wurstel patate e ravanelli o divertitevi a preparare la buonissima ricetta delle fette di BonRoll Classico con spuma di ricotta all’erba cipollina e giardiniera di ravanelli!

Frutta e verdura di agosto: anguria

Fresca e leggera, l’anguria è da sempre il frutto sinonimo dell’estate. Perfetta per chi vuol mantenere la forma fisica e non arrivare impreparato alla prova costume, l’anguria contiene per il 90% acqua e ha numerose proprietà antiossidanti (oltre ad essere davvero buonissima). Dalle macedonie, ai sorbetti, passando per le bevande rinfrescanti, ecco tante ricette a base di anguria!

Frutta e verdura di agosto: fichi

Dolci e gustosissimi, i fichi sono un altro frutto immancabile in tavola nel mese di agosto. I fichi sono ricchi di sali minerali, potassio, ferro, vitamine A, B, C e fibre: un vero e proprio toccasana per l’organismo! Tante sono le ricette che si possono preparare a base di fichi. Un esempio? Provate queste deliziose bruschette!

Frutta e verdura di agosto: more

Uno dei frutti più buoni e gustosi del mese di agosto, le more sono davvero irresistibili! Le more sono ricche di antiossidanti, vitamina C, fibre e hanno anche proprietà depurative. Perfette per spuntini gustosi di metà mattinata, le more sono l’ingrediente essenziale per torte e crostate deliziose.