Topinambur: tante ricette per cucinarlo al meglio
Prezioso ingrediente in cucina, il topinambur è l’elemento fondamentale e gustosissimo per la realizzazione di tantissime ricette dal gusto inconfondibile! Le ricette a base di topinambur non sono solo buonissime, ma anche facili e veloci da preparare: ecco perché il topinambur è l’ingrediente immancabile nel carrello della spesa! Ma quali sono le sue proprietà? Il topinambur è ricco di acqua, di proteine, di zuccheri e carboidrati e fibre. Esso inoltre contiene vitamina A e B, oltre che potassio, magnesio e ferro.
Vogliamo proporvi alcune ricette facili e veloci a base di topinambur, perfette per tutte le occasioni! Provatele tutte!
1. Chips di topinambur
Ingredienti:
- 300 gr di topinambur
- Olio per friggere
- Sale
Preparazione:
Pelate i topinambur e affettateli molto finemente con l’affettatrice o la mandolina. Asciugate i topinambur con un foglio di carta assorbente da cucina. In un tegame a bordi alti, scaldate l’olio di semi e quando sarà bollente, aggiungete le fettine di topinambur. Quando le chips di topinambur saranno croccanti e dorate, scolatele con una schiumarola sulla carta per fritti e spolveratele con un pizzico di sale.
2. Topinambur trifolati
Ingredienti:
- 300 gr di topinambur
- Mezzo bicchiere di vino bianco fermo
- 1 spicchio d’aglio
- Prezzemolo tritato
- Olio extravergine di oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione:
Pulite i topinambur e tagliateli a fettine. In una padella, soffriggete lo spicchio d’aglio in olio extravergine di oliva. Unite il topinambur, mescolate e poi sfumate con il vino. Regolate di sale e di pepe e fate cuocere per 10 minuti. Spegnete il fuoco e aggiungete il prezzemolo tritato finemente.
3. Purè di topinambur e patate al rosmarino
Ingredienti:
- 300 gr di topinambur
- 3 patate
- 2 rametti di rosmarino
- 200 ml di latte
- 50 gr di burro
- Sale
- Pepe
Preparazione:
Lessate patate e torpinambur, quando saranno morbidi, privateli della pelle e schiacciateli con lo schiacciapatate. In un tegame, mettete il burro e il rosmarino, aggiungete le verdure e mescolate bene. Unite il latte caldo a filo e mescolate fino ad ottenere la consistenza desiderata. Regolate di sale e di pepe e servite.
4. Vellutata di topinambur
Ingredienti:
- 500 gr di topinambur
- olio EVO
- cipolla
- aglio
- timo
- 700 ml di brodo vegetale
- 180 gr di formaggio spalmabile
- succo di mezzo limone
- sale
Preparazione:
Dopo aver lavato i topinambur, pelateli e tagliateli in pezzetti. Metteteli poi a bagno in acqua resa acida dal succo di metà limone e nel frattempo pulite e tagliate l’aglio e la cipolla a pezzetto. Fate soffriggere in padella per 10 minuti assieme ad un filo d’olio e ai pezzetti di topinambur e qualche rametto di timo. Unite poi anche il brodo e fate bollire a fiamma bassa per circa 20 minuti. Eliminate i rametti di timo e riducete tutto in purea con un mixer. Unite anche il formaggio spalmabile e continuate a frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Condite con un pizzico di sale e impiattate.