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Il menù settimanale del single: tante ricette facili e sfiziose

Facile, veloce e gustoso: ecco come deve essere il menù settimanale del single! Scoprite tutte le ricette da provare!

La vita da single, si sa, ha i suoi pro e i suoi contro, ma state tranquilli il menù settimanale del single non ha nulla da invidiare agli altri menù. Colazione, pranzo e cena non saranno più un problema con queste fantastiche ricette. Per comporre al meglio il menù settimanale del single, cercate di mantenervi vari il più possibile e naturalmente non dimenticate di portare al lavoro il pranzo preparato da voi!

Menù settimanale del single: il lunedì

La settimana del single inizierà sicuramente con un giorno di palestra, eccovi quindi i 7 consigli per la colazione da sportivi! Per il pranzo è bene affidarsi a piatti preparati a casa con un piano settimanale di schiscette che propongono, per il primo giorno della settimana, insalatona con bocconcini di pollo o con un panino facile da preparare e sfizioso!  E per cena, cosa c’è di meglio di un buon piatto di pasta e fagioli con Dakota?

Menù settimanale del single: il martedì

Dicono che la colazione sia il pasto più importante, datevi allora la giusta carica con un buon centrifugato di frutta e un paio di fette biscottate con la marmellata! Per pranzo trovate il giusto sapore dentro una bella insalata di riso ricca di ingredienti gustosi! A cena preparate un buon BonRoll con salsa alla zucca e approfittate per invitare qualche amico oppure per mettere ciò che avanzerete nella schiscetta del mercoledì!

Menù settimanale del single: il mercoledì

acai bowl

Il mercoledì è nel bel mezzo della settimana lavorativa, datevi la giusta carica con una bella Acai Bowl per colazione! A pranzo avete il BonRoll autunnale della sera prima, ma se non è rimasto nulla, mantenetevi leggeri con una fantastica pasta con zucchine e petto di pollo! Serata serie TV e divano? Per la cena premiatevi con una bella porzione di polenta alla piastra con Dakota e zola!

Menù settimanale del single: il giovedì

Lo sguardo si rivolge al weekend e sull’onda dell’entusiasmo potrete fare colazione con un sofficissimo croissant preparato da voi! Se vi è impossibile prepararlo durante la settimana, fatelo la sera prima, è molto più facile a farsi che a dirsi! A pranzo deliziatevi con un cous cous che potrete scegliere in 3 varianti una più buona dell’altra! Per cena coccolatevi con un buon pollo al limone con mango e menta!

Menù settimanale del single: il venerdì

Il venerdì è uno dei giorni più belli della settimana e va celebrato con una bella fetta di torta di mele per colazione! Il pranzo del venerdì dovrà contenere quel tocco creativo che anticipa il fine settimana: una torta salata sarà la giusta soluzione! A cena ci vuole una ricetta piena di gusto e carica di sapore, provate la salsiccia alla birra e non ve ne pentirete!

Menù settimanale del single: il sabato

tortino di patate

Preferite l’uovo alla coque o sodo? Non dovete per forza scegliere e potrete prepararli entrambi per la colazione del sabato, leggete tutti i segreti e i tempi di cottura! A pranzo concedetevi una ricetta veloce per avere il pomeriggio libero per shopping, sport e passeggiate: il tortino di patate, scamorza e Dakota è ciò che fa al caso vostro! Sabato sera invitate gli amici a casa e stupiteli con una fantastica pizza gourmet!

Menù settimanale del single: la domenica

Alzatevi dal letto senza sveglia e coccolatevi a colazione con il comfort food del week end! Per pranzo preparate un buon piatto di orecchiette al sugo di funghi e salsiccia in porzioni generose, così avrete il pranzo per il lunedì! Per secondo piatto, le coscette di pollo caramellate vi renderanno orgogliosi di voi stessi perché sono facilissime da preparare e gustosissime! La cena della domenica ha solo 3 ingredienti: divano, sport in TV e polpette!

Basilico: tutte le proprietà e le ricette facili

Basilico: tutte le proprietà e le ricette facili

Ecco tutte le proprietà del basilico e tante ricette gustose!

Il basilico è uno degli ingredienti della tradizione culinaria italiana che più amiamo usare un cucina. Buonissimo e versatile, il basilico è anche ricco di vitamine, sali minerali e antiossidanti: usarlo in cucina è un vero toccasana!

Il pesto è, come tutti sanno, la preparazione più famosa a base di basilico e tante sono le varianti che potete divertirvi a preparare. Immancabile sulla salsa di pomodoro quando volete preparare un piatto di pasta per pranzo, il basilico si sposa benissimo con le patate, le melanzane e i pomodori.

Ecco tante ricette gustose e facilissime da preparare con il basilico!

Carpaccio leggero con salsa al basilico, scaglie di Grana, panino ai cereali, insalatina di carciofi e pomodorini e ciliegie

Carpaccio leggero con salsa al basilico, scaglie di Grana, panino ai cereali, insalatina di carciofi e pomodorini e ciliegie

Vogliamo proporvi una schiscetta davvero sfiziosa a base di carpaccio leggero con salsa al basilico, scaglie di Grana, panino ai cereali, insalatina di carciofi e pomodorini e ciliegie. Si tratta di un piatto leggero e fresco, in cui si uniscono consistenze e gusti contrapposti ma allo stesso tempo in armonia tra loro. Ecco come preparare questa gustosissima schiscetta!

Bruschetta con pomodoro e basilico

Bruschetta con pomodoro e basilico

Per preparare una gustosissima bruschetta con pomodoro e basilico, munitevi di 2 fette di pane casereccio, 2 pomodori, olio EVO, qualche foglia di basilico e sale. Per prima cosa lavate i pomodori e tagliateli poi a pezzetti. Conditeli con olio, sale e basilico e lasciateli insaporire per qualche minuto. Tagliate poi a fette il pane e tostatelo in forno fino a che non raggiungerà la giusta doratura. Una volta pronto, condite con i pomodori e servite!

Burger di pollo alla pizzaiola con gocce di pesto al basilico

burger

Perfetto per un pranzo veloce e sfizioso da far gustare ai vostri bambini, ma anche come portata colorata e gustosissima per deliziare i più grandi in occasione di una cena in compagnia o un pranzo domenicale in famiglia, la ricetta del burger di pollo alla pizzaiola con gocce di pesto al basilico vi conquisterà al primo assaggio! Ecco la ricetta completa!

panino aeQuilibrium tacchino verdure

Petto di tacchino al forno: le ricette facili con aeQuilibrium

Ecco tante gustose ricette a base di petto di tacchino al forno aeQuilibrium: provatele tutte!

Il petto di tacchino al forno aeQuilibrium di AIA è l’ingrediente versatile, leggero e gustoso, protagoniste di tante ricette facilissime da preparare. Dalle zuppe fredde alle bowl coloratissime e perfette per mantenervi in forma, tante sono e preparazioni che potete sperimentare in cucina con il petto di tacchino al forno aeQuilibrium di AIA!

Perfette da servire in occasione di un pranzo in famiglia o una cena tra amici, ecco tante ricette originali a base di petto di tacchino al forno aeQuilibrium di AIA!

Bowl con petto di tacchino alle erbe, barbabietola, orzo e fragole

Bowl con petto di tacchino alle erbe

Leggera, coloratissima e allo stesso tempo ricca di gusto, la bowl con petto di tacchino alle erbe, barbabietola, orzo e fragole vi conquisterà al primo assaggio! Il suo accostamento di sapori dolci e salati è ciò che la rende davvero unica. Ecco la ricetta facilissima!

Zuppa fredda di pomodori con paprika affumicata, salsa allo yogurt e aeQuilibrium

Chi ha detto che le zuppe sono un piato esclusivamente invernale? La ricetta della zuppa fredda di pomodori con paprika affumicata, salsa allo yogurt e aeQuilibrium è perfetta per essere gustata anche in estate e darà un tocco di gusto in più ai vostri pranzi o alle vostre cene. Scoprite la ricetta completa!

Lasagnetta bianca con petto di tacchino, zucchine e stracchino

Lasagnetta bianca

Ecco una ricetta leggerissima che reinterpreta un grande classico della cucina italiana in chiave estiva e sfiziosa: la lasagnetta bianca con petto di tacchino, zucchine e stracchino. Questo primo piatto fresco e colorato è ideale da preparare in occasione di un pranzo o una cena last minute e può essere portato al mare per essere gustato sotto l’ombrellone. Ecco la ricetta completa!

Panino integrale a fette con ricotta, avocado, insalata, petto di tacchino e germogli di barbabietola

Il petto di tacchino al forno aeQuilibrium è anche l’ingrediente protagonista di un panino leggero ma dall’anima gourmet: il panino integrale a fette con ricotta, avocado, insalata, petto di tacchino, germogli di barbabietola. Ecco come realizzarlo!

Bowl con petto di tacchino, riso venere, asparagi, carote e edamame

Ecco infine un’altra bowl davvero gustosa: quella a base di petto di tacchino, riso venere, asparagi, carote e edamame. Perfetta da gustare nel periodo estivo e ideale per mantenersi in forma con gusto: ecco la ricetta facile!

Ragù per principianti

Ragù per principianti: 4 varianti facili da imparare

Ecco tante ricette facilissime per preparare ragù davvero gustosi e originali!

Se amate il ragù ma volete cimentarvi e sperimentare nuovi gusti e preparazione inedite, abbiamo quello che fa per voi! Vogliamo consigliarvi delle ricette facilissime che anche i principianti possano divertirsi a cucinare che vi permetteranno di gustare delle varianti di ragù davvero appetitose! Ecco allora che se avete invitato gli amici a casa, oppure la vostra dolce metà, sarà facile portare il gusto in tavola con le nostre ricette alternative al classico ragù, facili da preparare e davvero sfiziose! Le varianti di ragù sono anche perfette per una cena o un pranzo last minute e vi permetteranno di fare un figurone da veri chef!

Ecco 4 ricette alternative facilissime per preparare un ragù da sogno!

Ragù per principianti, le varianti: ragù di verdure

Ingredienti:

- 500 gr di pomodori
- 2 zucchine
- 1 peperone giallo
- 1 melanzana
- 1 peperone rosso
- 1 kg di cipolle rosse
- 1 gambo di sedano
- olio EVO
- sale
- basilico

Preparazione:

Per prima cosa pulite e lavate le verdure che taglierete poi in dadini. Mettete a questo punto le verdure (eccetto i pomodori) in un tegame assieme ad un filo di olio e di sale. Fate cuocere fino a che le verdure non inizieranno ad ammorbidirsi (versate un po’ di acqua di tanto in tanto se necessario). Unite a questo punto i pomodori tagliati a dadini e privati dei semi e della pelle e continuate a cuocere le vostre verdure per altri 15 minuti, aggiungendo un pizzico di sale. Il vostro ragù alle verdure è pronto per essere gustato! Servitelo con una foglia di basilico fresco e un filo di olio EVO a crudo.

Ragù per principianti, le varianti: ragù di tacchino

ragù di tacchino

Leggero e saporito, il ragù di racchino si prepara come quello tradizionale, ovvero partendo da un buon soffritto. La ricetta è di un ragù bianco, ma nessuno vi impedisce di aggiungere della passata di pomodoro oppure del concentrato, per dare un tocco di colore alla vostra pasta o al ripieno delle verdure come le zucchine o i funghi. Si tratta di una ricetta semplice cha anche ai meno esperti in cucina farà fare un figurone da veri chef! Ecco la ricetta completa!

Ragù per principianti, le varianti: ragù salsiccia e culatello

Ingredienti:

- 500 gr di salsiccia
- 300 di salsa di pomodoro
- 250 gr di culatello
- 250 gr di pancetta
- 50 gr di formaggio grattugiato
- 1 cipolla
- 200 ml di vino bianco
- olio EVO
- sale
- pepe

Preparazione:

Per prima cosa sbucciate e tritate la cipolla che metterete in una padella antiaderente e farete rosolare assieme ad un filo di olio EVO. Aggiungete la cipolla sbriciolata e privata della pelle, la pancetta tagliata a pezzetti e la polpa di culatello che avrete macinato. Versate poi il vino bianco e fatelo evaporare a fiamma vivace. Aggiungete adesso la passata di pomodoro e un bicchiere di acqua. Mescolate bene tutto e coprite con il coperchio per far cuocere per circa un’ora. Servite con una spolverata di formaggio grattugiato e gustate!

Ragù per principianti, le varianti: ragù di pollo

ragù di pollo

Ingredienti:

- 300 gr di pollo disossato
- 300 gr di polpa di pomodoro 
- 200 ml di vino bianco
- ½ cipolla
- 1 carota
- sedano
- il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di curry
- 1 cucchiaio di paprica
- olio EVO
- sale

Preparazione:

Iniziate mondando la carota, la cipolla e il sedano, che poi taglierete in pezzetti e che metterete in un tegame assieme a un filo di olio EVO e un pizzico di sale. Nel frattempo tagliate il pollo in pezzetti e aggiungetelo poi al soffritto assieme al curry e alla paprika. Lasciate cuocere per 10 minuti e poi aggiungete il vino bianco. Fate cuocere altri 5 minuti per poi unire anche la polpa di pomodoro. Lasciate cuocere per 20 minuti, mescolando bene e regolando di sale. Aggiungete adesso anche il succo di mezzo limone. Servite con una spolverata di parmigiano grattugiato se gradite!

Schiscia autunnale

Schiscia autunnale: 5 ricette per il pranzo in ufficio

Ecco 5 ricette facili e golose per riempire la schiscia autunnale da portare in ufficio per la pausa pranzo!

Nelle fredde e piovose giornate invernali, l’idea più sfiziosa è riempire la schiscia autunnale da portare in ufficio con ricette golose e sfiziose che ci aiutino ad assimilare le energie necessarie per affrontare al meglio la giornata di lavoro. Tante sono le ricette tra cui scegliere, basta sperimentare e liberare la fantasia! Vogliamo proporvi ricette facili e veloci da preparare che vi faranno invidiare da tutti i colleghi in occasione della pausa pranzo!

Ecco 5 ricette gustose per riempire la schiscia autunnale per il pranzo in ufficio!

Ricette per la schiscia autunnale: omelette cremosa con verdure invernali al forno

omelette cremosa con verdure invernali al forno

La ricetta dell’omelette cremosa con verdure invernali al forno non è solo facile e veloce da preparare ma anche l’ideale per fare un figurone da chef in occasione della pausa pranzo in ufficio con i colleghi. Si tratta di una preparazione davvero delicata, a base degli ingredienti di stagione più genuini che delizierà tutti i palati! Ecco la ricetta completa!

Ricette per la schiscia autunnale: pollo e zucca

I bocconcini di pollo e zucca sono una combinazione perfetta per riempire la schiscetta con un piatto dalle note dolciastre e allo stesso tempo intense. La zucca, infatti, è estremamente versatile: la potete utilizzare come ingrediente principe sia per le ricette semplici, che per quelle dolci e salate. In questo caso la userete per realizzare un piatto molto leggero e saporito. Ecco la ricetta facilissima!

Ricette per la schiscia autunnale: insalata di pollo autunnale

Tante e tutte buonissime sono le ricette di insalate di pollo autunnali, ma quella che vogliamo proporvi qui è davvero squisita! Perfetta per chi vuol mantenersi in forma senza rinunciare al gusto, la ricetta dell’ insalata di pollo autunnale vi conquisterà al primo assaggio! Ecco la ricetta completa!

Ricette per la schiscia autunnale: zucchine ripiene

zucchine ripiene

Tra le verdure ripiene che potete divertirvi a preparare per riempire di gusto la schiscia da portare in ufficio, le zucchine sono di certo tra le più buone e facili da cucinare! Gustose e buonissime, le zucchine ripiene saranno il pranzo sostanzioso e goloso con cui colorare la pausa pranzo in ufficio! Ecco la ricetta completa!

Ricette per la schiscia autunnale: pollo croccante con yogurt e menta

pollo croccante con yogurt e menta

Quella del pollo croccante con yogurt e menta è una ricetta sfiziosa e semplicissima da cucinare che vi permetterà di sperimentare ai fornelli, creando un piatto alternativo e sfizioso che unisca il sapore del pollo a quello delicato dello yogurt e della menta. Fuori croccante e dentro morbidissimo, il pollo croccante al forno con mandorle, yogurt e menta fresca è perfetto per portare in ufficio una schiscia autunnale davvero piena di gusto! Ecco la ricetta completa!

Salse facili e gustose per i wurstel

Salse facili e gustose per i wurstel

Ecco tante salse gustose da fare in casa per i wurstel!

Con la bella stagione, torna il periodo per organizzare grigliate, pic nic e scampagnate con la famiglia o gli amici e, si sa, i wurstel tornano ad essere i protagonisti gustosi e facili da preparare che più amiamo gustare in queste occasioni. Oggi vogliano suggerirvi delle salse delicate e piene di carattere da abbinare ai wurstel in occasione di grigliate con gli amici o pic nic all’aperto così da renderli ancora più golosi.

Si tratta di salse che potrete preparare personalmente in casa e che se realizzate da voi acquisteranno un sapore e un gusto ancora più unici.

Ecco le salse gustose da abbinare ai wurstel!

Ketchup

Ketchup

Un grande classico, il ketchup è la salsa saporitissima che accontenta tutti,. Prepararla in casa con il minipimer sarà facilissimo e in pochi secondi avrete ottenuto un risultato davvero perfetto con pochi e semplici passaggi. Ecco come preparare un ketchup gustosissimo con il minipimer!

Maionese

Maionese

La maionese è un altro grande classico se si parla di salse e potrete anche in questo caso utilizzare il minipimer per ottenere una maionese delicatissima home made in pochi e semplici passaggi. Ecco la ricetta velocissima!

Salsa barbecue

Di sicuro una delle salse con più carattere che possiate gustare, la salsa barbecue anche facilissima da preparare in casa e si abbina perfettamente ai wurstel specie in occasioni di grigliate con gli amici. Ecco la ricetta completa!

Salsa Worcester

Salsa Worcester

Un vero e proprio capolavoro in fatto di salse, la salsa Worcester è davvero squisita e vi permetterà di dare gusto a piatti e stuzzichini di ogni genere. La salsa Worcester si sposa alla perfezione con i wurstel che arricchisce ancora di più di giusto. Ecco come prepararla in casa!

E dopo avervi svelato le preparazioni delle salse più gustose da abbinare ai wurstel, ecco tante ricette facili e veloci a base di Wudy AIA che potrete preparare con pichi e semplici passi in cucina!

Ricette cocktail di primavera

Cocktail di primavera: come preparare drink facili e veloci

Dai tradizionali ai più originali, ecco i cocktail primaverili da preparare in modo facile e veloce.

La stagione primaverile è ormai alle porte e la voglia di sorseggiare un cocktail fresco e dissetante insieme agli amici è irresistibile? Ecco alcune idee per creare favolosi cocktail di primavera a casa vostra in modo facile e veloce per l’aperitivo o come dopocena. Questi drink colorati ed invitanti saranno sicuramente in grado di soddisfare tutti i gusti e i palati più esigenti dei vostri ospiti.

Dai più conosciuti e tradizionali, come il Rossini e il Bellini, ad altri davvero originali che potete inventare miscelando frutta e spezie: segnatevi le nostre ricette e provate a realizzare a casa questi fantastici drink di primavera in pochi minuti! I cocktail di primavera che vi proponiamo sono in versione alcolica, se però preferite drink più leggeri guardate altre favolose ricette di cocktail analcolici qui.

Rossini

Rossini

Ingredienti (per 4 persone)

- 10 fragole fresche
- Spumante brut o prosecco
- Succo di limone
- Sciroppo di zucchero

Preparazione

Cominciate riducendo le fragole in una purea con l’aiuto del frullatore. Prendete i flûte e riempiteli con 1/3 di purea di fragole e 2/3 di spumante o prosecco molto freddo. Aggiungete qualche goccia di succo di limone e un cucchiaino di sciroppo di zuccheroMescolate con lo stirrer o con una cannuccia, quindi assaggiate e, se dovesse servire, aggiustate unendo uno o più ingredienti. Servite decorando con qualche pezzettino di fragola in superficie.

Bellini

Ingredienti (per 4 persone)

- 4 pesche a polpa bianca
- Spumante brut o prosecco

Preparazione

Lavate bene le pesche, asciugatele e tagliatele a pezzetti eliminando il nocciolo ma senza togliere la buccia. Frullate le pesche finché risulteranno come una purea dall’aspetto omogeneo. Trasferite nello shaker 1/3 di purea di pesca e 2/3 di spumante o prosecco freddo, quindi mescolate con l’aiuto dello stirrer o di una cannuccia. Filtrate con lo strainer direttamente dallo shaker nei flûte e servite!

Mimosa

mimosa

Ingredienti (per 4 persone)

- 4 arance
- Spumante brut o prosecco

Preparazione

Tagliate l’arancia in due parti e spremetela a mano o con l’aiuto di uno spremiagrumi. Filtrate il succo con un colino e versatelo in un flûte fino a metà bicchiere. Aggiungete lo spumante o il prosecco freddo a piacere, quindi mescolate velocemente e guarnite con una fettina sottile d’arancia. Servite il vostro Mimosa immediatamente!

Gin Tonic al profumo di lime

Ingredienti (per 4 persone)

- Gin
- Acqua tonica
- 4 lime
- 8 bacche di ginepro
- Ghiaccio q.b.

Preparazione

Versate il ghiaccio fino a riempire metà di un bicchiere da cocktail capiente (tumbler medio-alto). Aggiungete 4 parti di Gin e 6 parti di acqua tonica, poi tagliate i lime a metà dopo averli lavati e asciugati: unite il succo di mezzo lime per ogni bicchiere. Ricavate la scorza dell’altra metà del lime e aggiungetela al drink insieme a 2 bacche di ginepro per bicchiere. Mescolate molto bene con lo stirrer o con l’aiuto di una cannuccia e servite. Se volete, alla fine potete anche aggiungere qualche fettina di lime all’interno del cocktail oppure sul bordo come guarnizione.

Mojito allo zenzero

Ingredienti (per 4 persone)

- Rum bianco
​- Acqua gassata
- Foglie di menta q.b.
- 4 lime
- Zucchero di canna q.b.
- Zenzero fresco grattugiato q.b.
- Ghiaccio q.b.

Preparazione

Cominciate lavando i lime con acqua fredda, poi asciugateli e tagliateli a metà. Mettete mezzo lime leggermente schiacciato in ogni bicchiere (tumbler alto) insieme ad un cucchiaio di zucchero di cannaPestate lime e zucchero con un pestello di legno o plastica, oppure con l’aiuto del cucchiaio precedentemente utilizzato. Unite alcune foglie di menta, a seconda del vostro gusto, poi aggiungete il ghiaccio tritato. Versate 2 parti di Rum e una parte di acqua gassata, poi mescolate per qualche secondo, facendo attenzione a non schiacciare la menta. Unite un pizzico di zenzero grattugiato, ancora una fettina sottile di lime e servite subito.

Margarita frozen ai mirtilli 

Ingredienti (per 4 persone)
- 400 g di mirtilli
- Tequila
- Cointreau
- Il succo di 2 limoni
- Zucchero semolato bianco q.b.
- Ghiaccio q.b.

Preparazione

Inumidite il bordo di 4 coppette da cocktail ghiacciate con il succo di limone, quindi passate nello zuccheroVersate in un frullatore i mirtilli già lavati, 20 cubetti di ghiaccio, 16 cl di tequila, 8 cl di Cointreau, il succo di limone e frullate bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Trasferite il vostro Margarita ai mirtilli nei bicchieri, decorate con qualche mirtillo intero e servite immediatamente.

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