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5 ricette facili, veloci ed economiche per restare in forma

Ecco qualche ricette facile e veloce da preparare per mantenersi in forma senza spendere troppo!

Se siete in cerca di ricette facili, veloci ed economiche per mantenersi in forma anche durante la stagione più fredda, abbiamo quello che fa per voi! Le ricette per mantenersi in forma che vogliamo proporvi sono davvero facili da preparare e vi permetteranno di gustare qualcosa di leggero senza rinunciare al gusto. Le ricette per mantenersi in forma sono tante e tutte originali e sfiziose: perfette per un pranzo leggero, una cena last minute o una schiscia diversa dal solito, le ricette per mantenersi in forma vi conquisteranno al primo assaggio…provare per credere! 

Ecco allora 5 ricette facili, veloci ed economiche per restare in forma!

Carciofi e salsa di parmigiano su letto di aeQuilibrium al pepe nero

Se avete voglia di qualcosa di originale da gustare per pranzo, provate la ricetta dei carciofi e salsa di parmigiano su letto di aeQuilibrium al pepe nero, una vera delizia per il palato! Si tratta di un carpaccio insolito che conserva tutta la leggerezza della ricetta tradizionale, aggiungendo un tocco di creatività e croccantezza data dai carciofi crudi. Per prepararla, munitevi di 2 confezioni di aeQuilibrium al pepe nero macinato, 4 carciofi, latte, burro, farina, parmigiano, un limone e seguite la nostra ricetta!

Ricette per mantenersi in forma: insalata di tacchino agli agrumi, con frutta secca, melagrana e mela verde

insalata di tacchino agli agrumi, con frutta secca, melagrana e mela verde

Se siete in cerca invece dell’ispirazione per preparare un piatto leggero e dal gusto sfiziosissimo, l’insalata di tacchino agli agrumi, con frutta secca, melagrana e mela verde di Chiara Maci è ciò che fa per voi! Perfetta per un pranzo veloce in giardino o come alternativa gourmet alla “solita” insalata da servire agli amici durante una cena in giardino, l’insalata di tacchino agli agrumi, con frutta secca, melagrana e mela verde darà un tocco di personalità al vostro menu! Ecco la ricetta completa!

Ricette per mantenersi in forma: involtini di pollo alla parmigiana di melanzane

Gli involtini di pollo alla parmigiana di melanzane sono il piatto leggero e fresco che allieterà con gusto una cena tra amici o un pranzo della domenica in famiglia. Si tratta di una ricetta gustosissima e davvero semplice da preparare che vi farà sembrare dei veri chef con il minimo sforzo! Perfetta da gustare con gli amici a cena, ma anche per stupire la vostra dolce metà in occasione di una cena romantica, la ricetta degli involtini di pollo alla parmigiana di melanzane è un piatto unico completo e sfizioso che si sposa alla perfezione con un buon bicchiere di vino, un calice di birra o un cocktail fatto in casa! Ecco la ricetta completa!

Ricette per mantenersi in forma: pollo al limone con mango e menta

pollo al limone con mango e menta

Quando si tratta di stupire gli ospiti a cena con una preparazione  leggera e dal gusto gourmet, la ricetta del pollo al limone con mango e menta è sempre la scelta migliore! Si tratta di un piatto molto semplice da preparare che vi farà fare un figurone con gli sopiti e vi aiuterà a conquistare la vostra dolce metà nel corso di una cena romantica. Gustate il pollo al limone con mango e menta assieme ad un bicchiere di birra fresca o un cocktail analcolico…vi conquisterà! Ecco la ricetta completa!

Ricette per mantenersi in forma: aeQuilibrium su pane di segale alla frutta secca con salsa di yogurt e zafferano agli agrumi

Sfiziosissimo e davvero semplice da preparare, aeQuilibrium su pane di segale alla frutta secca con salsa di yogurt e zafferano agli agrumi è la ricetta perfetta per un antipasto gourmet da servire durante una cena con gli amici. Questa ricetta sfiziosissima si presta perfettamente anche ad essere lo stuzzichino ideale per un aperitivo in giardino o in casa con gli amici, soprattutto se accompagnato da un drink analcolico fatto da voi o un cocktail alla frutta rinfrescante. Ecco la ricetta completa!

BonRoll in padella

BonRoll, 3 ricette veloci per cucinarlo in padella

Il BonRoll è il secondo piatto perfetto per un pranzo in famiglia o una cena tra amici all’insegna del buon gusto: ecco allora 3 ricette sfiziose per cucinarlo in padella!

Se avete invitato gli amici a cena all’ultimo minuto e siete in cerca della ricetta veloce e gustosa da preparare in pochissimo tempo, il BonRoll in padella può davvero salvare la vostra serata! La scelta perfetta se si ha poco tempo da dedicare dietro ai fornelli ma non si vuol rinunciare ad una cena in casa con gli amici che lasci tutti a bocca aperta, il BonRoll in padella è un il piatto facile e davvero veloce da preparare!

Potete scegliere tra una vasta gamma di BonRoll AIA, il classico polpettone a base di carni bianche di pollo e tacchino: dal BonRoll Classico a quello con gli Spinaci, ma anche quello con Speck o le sfiziose Delizie dell'Orto…avete solo l’imbarazzo della scelta! 

Cucinare il BonRoll in padella vi permetterà di risparmiare tempo prezioso in vista della cena e deliziare i vostri amici con un piatto classico e gustoso! Ecco allora 3 ricette facili e velocissime da preparare per cucinare il BonRoll in padella!

BonRoll, 3 ricette veloci per cucinarlo in padella: BonRoll con carciofi

Ingredienti:

- 1 confezione di BonRoll AIA
- burro
- ½ bicchiere di vino bianco
-  500 gr di carciofi
- il succo di un limone
- sale
- origano
- acqua
- pepe

Preparazione:

Dopo aver pulito i carciofi, tagliateli in spicchi e metteteli a bagno in una ciotola assieme al succo di un limone per evitare che anneriscano. Successivamente, scolateli e poneteli in un recipiente assieme ad un pizzico di sale e origano e fate rosolare in padella per circa 5 minuti. Tagliate adesso il vostro BonRoll AIA a fettine (in modo che cuocia ancora più velocemente) e scottatelo nella padella assieme ai carciofi con 4 noci di burro.

Dopo un minuto aggiungete mezzo bicchiere di vino bianco, coprite e lasciate poi cuocere, facendo attenzione a girate spesso le fettine di BonRoll AIA in modo che si cuociano da entrambi i lati. Dopo 15 minuti il vostro piatto sarà pronto. Servite caldo con una spolverata di pepe a piacere e gustate!

BonRoll, 3 ricette veloci per cucinarlo in padella: BonRoll con spinaci

BonRoll con spinaci

Ingredienti:

- 1 confezione di BonRoll AIA
- 500 gr di spinaci
- Olio Extravergine di Oliva
- 2 spicchi di aglio
- Sale
Preparazione:

Dopo aver pulito e lavato gli spinaci, tagliateli e poneteli in una padella antiaderente assieme ad un bicchiere di acqua, poi coprite e lasciate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. Una volta che l'acqua sarà evaporata, aggiungete un pizzico di sale e gli spicchi d'aglio e lasciate insaporire per altri 5 minuti.

Tagliate adesso il BonRoll AIA a fettine e cuocetele in una padella assieme ad un filo d’olio. Dopo un minuto aggiungete mezzo bicchiere di vino bianco, coprite e lasciate poi cuocere, facendo attenzione a girate spesso le fettine di BonRoll AIA in modo che si cuociano da entrambi i lati per circa 15 minuti. Gli ultimi 5 minuti versate gli spinaci preparati precedentemente in modo che il vostro BonRoll si insaporisca bene. Servite caldo con una spolverata di pepe.

BonRoll, 3 ricette veloci per cucinarlo in padella: BonRoll con piselli speck e mozzarella

Ingredienti:

- 1 confezione di BonRoll AIA
- 1 kg di piselli surgelati
- 250 gr di mozzarella
- 300 gr di pomodori pelati
- 50 gr di speck
- 1 cipolla
- Sale e pepe

Preparazione:

In una padella mettete l'olio, la cipolla tritata finemente e lo speck tagliato a dadini. Fate rosolare il tutto fino a che la cipolla non sarà dorata, poi aggiungete i piselli e il sale, poi i pomodori pelati tagliati a pezzetti. Lasciate cuocere per circa 20 minuti con coperchio fino a che i piselli non saranno cotti. A fine cottura, aggiungete la mozzarella a dadini e lasciatela sciogliere.

Nel frattempo tagliate adesso il BonRoll AIA a fettine e cuocetele nella padella assieme agli spinaci e un filo d’olio. Dopo un minuto aggiungete mezzo bicchiere di vino bianco, coprite e lasciate poi cuocere, facendo attenzione a girate spesso le fettine di BonRoll AIA in modo che si cuociano da entrambi i lati per circa 15 minuti

E se queste 3 ricette non fossero abbastanza, eccone una in più davvero originalissima: le fette di BonRoll Classico con spuma di ricotta all’erba cipollina e giardiniera di ravanelli:

In questa ricetta il BonRoll Classico AIA viene servito in maniera inedita rispetto al solito per creare uno stuzzichino gustoso e originalissimo! Questa ricetta è perfetta per essere servita come antipasto o aperitivo in opccasione di una cena tra amici...tutti vorranno il bis! Ecco la ricetta completa! 

ricette autunnali

7 ricette autunnali facili e veloci da copiare

Con l’arrivo dell’autunno, ecco tante ricette gustose e facili da preparare! Provatele tutte!

Con l’arrivo della stagione autunnale, cambiano le ricette e gli ingredienti in tavola. Ecco perché vogliamo consigliarvi 7 ricette autunnali facili e veloci da preparare che conquisteranno davvero tutti! Perfette da cucinare in occasione di una cena last minute, un pranzo della domenica o da mettere nella schiscia per la pausa pranzo in ufficio, le ricette autunnali vi scalderanno i cuore durante l’inizio della stagione più fresca e vi delizieranno con i loro sapori inconfondibili e la genuinità degli ingredienti.

Ecco 7 ricette autunnali facili e veloci tutte da copiare!

Ricette autunnali: zuppa di zucca con bacon

La zuppa di zucca e bacon è una ricetta davvero facile e veloce da preparare e non servono abilità da chef per renderla deliziosa; il nostro consiglio è quello di scegliere una zucca a pasta gialla, che in genere è più saporita e poi affidarsi alla qualità delle Fette di Pancetta AIA. Per preparare la zuppa di zucca e bacon munitevi di una confezione di Fette di Pancetta AIA, 400 gr di polpa di zucca, 6 patate, 2 cipolle bianche, 1 litro di brodo vegetale, prezzemolo tritato, olio EVO, sale, pepe e seguite questa ricetta!

Ricette autunnali: vellutata leggera con bocconcini di pollo

vellutata leggera con bocconcini di pollo

La ricetta della vellutata leggera con bocconcini di pollo è la ricetta ideale per una cena appetitosa in grado di scaldarci dopo una lunga giornata di lavoro. La crema di zucca vi coccolerà con la sua dolcezza e i bocconcini di pollo ne esalteranno ulteriormente il sapore. Potrete servire la vostra vellutata di zucca al pranzo della domenica, oppure potete conservarla in un contenitore ermetico e portarla il giorno dopo in ufficio! Ecco la ricetta completa della vellutata leggera con bocconcini di pollo!

Ricette autunnali: spezzatino di tacchino alla cacciatora

Quando si parla di spezzatino di solito si pensa a delle cotture molto lunghe. La ricetta della spezzatino di tacchino alla cacciatora vi regalerà tutto il sapore dei boschi d’autunno e vi scalderà il cuore in solo mezz’ora. Tra l’altro questo spezzatino è ottimo anche riscaldato per il giorno dopo, se volete riempire la schiscia da portare in ufficio per la pausa pranzo! Per preparare un buonissimo spezzatino di tacchino alla cacciatora, munitevi di 400 gr di Bocconcini di fesa di tacchino AIA, 2 spicchi di aglio, 1 dl d’aceto di vino bianco, rosmarino fresco, 2 cucchiai di olio EVO, 1 bicchiere di vino bianco e seguite la nostra ricetta!

Ricette autunnali: zuppa di farro e borlotti

Ingredienti:

- 200 gr di fagioli borlotti
- 250 gr di farro
- 1 costa di sedano
- olio EVO
- 1 carota
- 1 l di acqua
- salvia

Preparazione:

Dopo aver mondato la carota, tagliatela a tocchetti; tritate la cipolla, riducete a dadini il sedano e metteteli nella pentola a pressione assieme a due spicchi di aglio, un filo di olio e fateli cuocere per circa 5 minuti. Unite i fagioli borlotti e lasciate cuocere per altri 5 minuti, aggiungendo le foglie di salviaun pizzico di sale, 1 l di acqua e fate bollire. Coprite poi la pentola a pressione con il coperchio e lasciate cuocere per altri 30 minuti, abbassando il fuoco. Una volta che i fagioli borlotti saranno teneri, prelevatene un terzo e mettetelo in una ciotola, filtrando i restanti con un colino.

Tenete da parte il brodo di cottura e nel frattempo versate i borlotti e le verdure nel mixer e azionate così da ottenere una sorta di purea che metterete poi da parte per un momento. Fate tostare il farro in una casseruola assieme al restante aglio e un filo di olio. Aggiungete qualche mestolo del brodo di cottura e fate cuocere per circa 20 minuti. Verso fine cottura, aggiungete la purea di fagioli e amalgamate bene, unendo anche i fagioli interi messi da parte. Servite con un filo di olio a crudo e gustate!  

Ricette autunnali: salsiccia e funghi in padella

Questo piatto è l’ideale da proporre durante cene con gli amici in montagna, ma anche a casa in famiglia! Il sapore deciso della salsiccia si armonizza perfettamente con la morbidezza dei funghi e il loro delizioso sughetto, regalando al palato un gusto unico e inconfondibile. Facile da preparare con pochi e semplici ingredienti, la salsiccia con i funghi in padella è da buona leccarsi i baffi. Potete scegliere tra i funghi porcini e champignon, oppure usare un misto per dare al piatto un sapore eccezionale. Ecco la ricetta completa!  

Ricette autunnali: torta di zucca

La torta di zucca conquisterà grandi e piccini e sarà un ottimo dolce da usare per la merenda o dopo una cena speciale. La torta di zucca è adatta anche per lo spuntino del mattino e vi conquisterà al primo assaggio! Per prepararla munitevi di 250 gr di zucca, 250 gr di farina 00, un Uovo Extra Fresco Grandissimo AIA, 120 gr di zucchero a velo, 50 ml di latte, uno yogurt bianco, una bustina di lievito, cannella e seguite la nostra ricetta!

Ricette autunnali: crostata di arance e cioccolato

La crostata di arance e cioccolato è il dessert sfizioso che unisce la dolcezza e la morbidezza del cioccolato al sapore leggermente amarognolo dell’arancia: un mix sempre vincente in cucina. E con le Uova Pasta Gialla Allevate a Terra di AIA fare la pasta frolla sarà ancora più un piacere e il risultato sarà fragrante e gustosissimo! Ecco la ricetta completa!

Uova sode

Uova sode, le ricette facili e veloci

Scoprite le ricette facili e gustose da fare con le uova sode!

Strapazzate, alla coque o sode, le uova sono l’ingrediente gustoso di tante ricette perfette per tutte le occasioni. Facili  veloci da preparare, le uova sono la soluzione perfetta per salvare pranzi o cene last minute con il minimo sforzo! Oggi vogliamo suggerirvi delle ricette facili e veloci con le uova sode, perfette per un pranzo leggero o anche ideali per riempire la schiscetta da portare in ufficio per la pausa pranzo. Si tratta di preparazioni semplici, che richiedono poco tempo da passare ai fornelli e che anche i cosiddetti disastri ai fornelli riusciranno a portare in tavola con successo.

Ecco tante ricette facili e veloci con le uova sode!

Uova ripiene

Uova ripiene

Le uova ripiene sono la soluzione perfetta per servire in tavola un aperitivo sempre diverso e ogni volta appetitoso. In questo casa potete davvero sbizzarrirvi e creare abbinamenti sempre diversi. Dalle uova ripiene con maionese e capperi, a quelle con la mousse di prosciutto, ecco tante ricette di uova ripiene tutte da provare!

Uova sode con Dakota e maionese

Ecco una preparazione davvero golosa in cui la Dakota AIA va ad arricchire di gusto una base di uovo sodo, reso ancora più sfizioso dalla maionese (che potete anche fare in casa) per dare vita ad uno stuzzichino  buono da leccarsi i baffi! Ecco come preparare le uova sode con Dakota e maionese!

Salsa tonnata con le uova sode

La salsa tonnata è la preparazione che richiedere le uova sode nella sua versione originale e che può esser utilizzata con golosa salsa su tacchino e pollo in preparazioni estive ricche di gusto. Ecco la ricetta completa della salsa tonnata con le uova sode!

Uova alla greca

Uova alla greca

Chiara Maci ci suggerisce una ricetta colorata e leggerissima per servire le uova sode in estate: le uova alla greca! In pochi e semplici passi, porterete in tavola un antipasto sfizioso perfetto anche da servire in occasione di un cocktail party. Ecco la ricetta completa delle uova alla greca!

Torta salata con asparagi e uova

Tra le tante ricette di torta salata che potete divertirvi a sfornare, oggi ve ne suggeriamo una con le uova sode davvero invitante: la torta salata con asparagi e uova. Servite questa sfiziosa torta salata in occasione di un pranzo della domenica o come merenda salata per far mangiare le verdure ai bambini. Ecco la ricetta completa della torta salata con asparagi e uova!

Cosce di pollo: le ricette veloci

Cosce di pollo: le ricette veloci

Ecco tante ricette veloci da fare con le cosce di pollo!

Le cosce di pollo sono l’ingrediente delicato e versatile di tante ricette che potete preparare in pochissimo tempo. Oggi vogliamo suggerirvi tante ricette veloci per cosce di pollo davvero gustose che potrete servire agli ospiti nelle più svariate occasioni, dal pranzo della domenica ad una cena con gli amici.

Cosa state aspettando? Mettetevi ai fornelli per preparare le ricette veloci con le cosce di pollo!

Coscette di pollo al cartoccio con patate, scalogni e timo

Coscette di pollo al cartoccio con patate, scalogni e timo

Ecco una ricetta davvero semplice ma dall’effetto davvero unico: le coscette di pollo al cartoccio con patate, scalogni e timo.  Questa preparazione non è solo veloce da fare, ma anche perfetta anche per tutte quelle sere in cui si torna tardi da lavoro e non si ha voglia di passare troppo tempo dietro ai fornelli. Ecco la ricetta completa delle coscette di pollo al cartoccio con patate, scalogni e timo!

Pollo alle olive

Saporitissimo e allo stesso tempo delicato, il pollo alle olive è un piatto dal gusto inconfondibile. Si tratta di una ricetta ideale per il pranzo della domenica, ma anche perfetta per riempire la schiscetta da portare in ufficio! Scoprite come preparare il pollo alle olive!

Coscette di pollo al limone e salvia con farro e broccoli

Coscette di pollo al limone e salvia con farro e broccoli

Questa ricetta non è solo bella d vedere, ma anche unica e dal sapore intenso. Potete servite le coscette di pollo al limone e salvia con farro e broccoli in occasione di una cena tra amici o un pranzo della domenica, il successo sarà assicurato! Ecco la ricetta originale!

Coscette di pollo caramellate con purea di castagne

Questa ricetta vuole dare alla classica coscia di pollo al forno un tocco più moderno e invitante. Servite le coscette di pollo caramellate con purea di castagne in occasione di una cena speciale  e accompagnandole con un buon calice di vino per completare il tutto. Ecco la ricetta completa delle coscette di pollo caramellate con purea di castagne!

Cosce di pollo glassate con confettura di ribes

Un secondo piatto dal sapore gourmet? Le cosce di pollo glassate con confettura di ribes sono veloci da preparare e vi faranno sembrare dei veri chef! Ecco come prepararle!

Pollo fritto

Pollo fritto

Il piatto perfetto da gustare davanti alla televisione o come comfort food? Le cosce di pollo fritto sono la soluzione ideale, veloce e gustosa, perfetta per deliziare gli ospiti. Abbinate le coscette di pollo fritto a delle salse fatte in casa per un risultato ancora più invitante. Ecco la ricetta completa!

terrina patate pancetta

Cena last minute: 5 ricette veloci e facilissime da preparare

Ecco qualche ricetta velocissima per una cena last minute!

Avete improvvisato una cena last minute e adesso non avete la minima idea di cosa cucinare ai vostri ospiti e (soprattutto) avete pochissimo tempo a disposizione per preparare tutto?

Niente paura, perché con le giuste ricette potete improvvisare una cena completa che lasci tutti i vostri ospiti a bocca aperta! Dopo aver pensato all’apparecchiatura della tavola e alla location (se li avete, scegliete il giardino o il terrazzo), potete concentrarvi sulla preparazione della cena. Optate per la semplicità e prediligete gli ingredienti di stagione, date via libera alla fantasia e sbizzarritevi a sperimentare ricette facili e veloci.

Ecco qualche idea per ricette veloci e facilissime da preparare per una cena last minute!

Ricette per una cena last minute: uova sode con Dakota e maionese

Le uova sode con Dakota e maionese sono l’antipasto perfetto da servire agli amici per cena quando non si ha molto tempo per cucinare e si è in cerca di una ricetta velocissima e d’effetto. Si tratta di una preparazione sfiziosa che viene resa ancora più gustosa grazie alla Dakota AIA che si sposa perfettamente sia con la maionese che con i capperi e la paprika. Prepararla è davvero semplice, basterà munirvi di 2 Dakota AIA, 4 uova, una barbabietola, 400 g di maionese, 200 g di capperi, paprika, olio EVO e seguire la nostra ricetta che trovate qui!

Ricette per una cena last minute: insalata di aeQuilibrium alla paprika dolce in cialda

insalata di aeQuilibrium

Non una semplice insalata, ma una ricetta completa e colorata che vi farà fare un figurone con i vostri amici: l’insalata di aeQuilibrium alla paprika dolce in cialda è semplice da preparare e renderà più bella e più sfiziosa una semplice insalata leggera, in un mix di croccantezza e delicatezza, conferito dall’unione di aeQuilibrium alla paprika dolce AIA con il cestino croccante a base di parmigiano. Un piatto d’effetto che i vostri ospiti apprezzeranno particolarmente. Per cucinare l’insalata di aeQuilibrium alla paprika dolce in cialda procuratevi 2 confezioni di aeQuilibrium alla paprika dolce AIA, parmigiano reggiano grattugiato, feta, insalata, pomodorini, olive nere e verdi, nocciole, mandorle, aceto bianco e seguite la nostra ricetta!

Ricette per una cena last minute: pizza di patate in padella con Dakota e insalata di rucola e pomodorini

Sfiziosissima, colorata e davvero veloce da preparare, la pizza di patate in padella con Dakota e insalata di rucola e pomodorini vi permetterà di fare un figurone con i vostri ospiti anche se non avrete passato l’intero pomeriggio a cucinare. Questo piatto è rinfrescato dalla presenza di Dakota, che dà un tocco di gusto e allegria alla preparazione. Per cucinare la pizza di patate in padella con Dakota e insalata di rucola e pomodorini munitevi di una confezione di Dakota classica, 5 patate, olio EVO, sale, pepe, 70 g di farina, 100 g di formaggio grattugiato, 100 g di scamorza affumicata, rucola, pomodorini, un limone e seguite questa semplicissima ricetta!

Ricette per una cena last minute: aeQuilibrium su pane di segale alla frutta secca con salsa di yogurt e zafferano agli agrumi

Ecco un’altra ricetta davvero veloce e facile da preparare in occasione di una cena last minute: aeQuilibrium su pane di segale alla frutta secca con salsa di yogurt e zafferano agli agrumi. In questa preparazione il sapore deciso e rustico del pane di segale viene equilibrato dalla delicatezza del tacchino, dalla salsa di yogurt e dalla dolcezza degli agrumi. Come preparare questa prelibatezza? Facile, munitevi di 2 fette di Petto di tacchino aeQuilibrium di AIA, pane di segale, frutta secca, yogurt greco, zafferano, sale, olio EVO, un’arancia, un limone, sale in fiocchi, finocchietto, aneto e seguite la nostra ricetta!

Ricette per una cena last minute: fusilli con Dakota e zucchine

fusilli con Dakota e zucchine

Un primo piatto velocissimo da preparare che salverà la vostra cena last minute in vista dell’arrivo degli ospiti? I fusilli con Dakota e zucchine, una ricetta semplice, genuina e proprio per questo perfetta per una cena in compagnia. Potete accompagnare questo primo piatto con un calice di vino rosso o una birra fresca. Per cucinare i fusilli con Dakota e zucchine munitevi della salsiccia Dakota AIA, fusilli, zucchine fresche, qualche foglia di basilico, fontina, sale e seguite questa semplice ricetta!

Ricette con asparagi

Asparagi: 10 ricette facili e veloci

Scoprite tutte le ricette con gli asparagi che renderanno la vostra primavera davvero gustosa!

Pensare alle ricette con gli asparagi fa venire in mente soltanto una cosa: primavera! Gli asparagi infatti, sono ortaggi tipicamente primaverili che oggi, grazie alla loro versatilità e alla loro predisposizione alla conservazione, sono disponibili tutto l’anno. Le ricette con gli asparagi sono semplici e veloci da preparare, sono cariche di gusto, ma soprattutto fanno bene!

Gli asparagi possono essere impiegati in tantissime ricette, sono ideali come aperitivo e si sposano benissimo anche con primi piatti di pasta e risotti. L’abbinamento principe da fare con gli asparagi è senza dubbio quello con le uova, questi due ingredienti insieme, infatti, conferiscono al piatto un bilanciamento e un’armonia unici. Grazie alla loro conformazione e alla loro grandezza, gli asparagi sono molto veloci da preparare e potranno essere semplicemente lessati e serviti con una spruzzata di limone e un filo di olio extravergine di oliva, o addirittura grigliati per accompagnare la carne del barbecue.

Prima di cucinarli, gli asparagi, devono essere puliti con cura per evitare che tracce di terra finiscano nei piatti delle vostre ricette. Per pulire alla perfezione gli asparagi, dovrete procedere seguendo questi semplici 3 passaggi: prendere gli asparagi uno alla volta ed esercitare una lieve pressione con le mani, il gambo non commestibile si staccherà da solo; con il pelapatate, sfibrate la parte finale degli asparagi in modo che siano interamente masticabili; lavate gli asparagi sotto acqua corrente fredda e poi asciugateli con carta da cucina prima di passare alla preparazione.

Non buttate via i gambi degli asparagi, saranno ottimi per preparare un favoloso brodo per il risotto!   Eccovi 10 ricette on gli asparagi facilissime e veloci da preparare!

1. Ricette con gli asparagi: asparagi impanati e fritti

Asparagi fritti

Una volta puliti gli asparagi, passateli nella farina, nell’uovo sbattuto e poi nel pangrattato. Portate l’olio di semi a temperatura e friggete gli asparagi fino a quando la panatura non sarà croccante e di un bel colore ambrato. Scolate gli asparagi fritti su carta assorbente da cucina, conditeli con sale in fiocchi e servite ben caldi.

2. Ricette con gli asparagi: asparagi al vapore con scorza di limone e pepe rosa

Tagliate la scorza di limone non trattato molto finemente assicurandovi di usare solo la parte gialla e non quella bianca che risulterebbe amara. Lessate gli asparagi fino a quando non saranno cotti, ma non troppo morbidi. Sistemate gli asparagi in un bel piatto e conditeli con un’emulsione di olio extravergine di oliva, sale, pepe rosa e succo di limone. Per decorare aggiungete la scorza di limone e qualche grano di pepe rosa.

3. Ricette con gli asparagi: asparagi con salsa olandese

Tritate finemente mezzo scalogno e mettetelo in un tegame con mezzo bicchiere d’acqua, due cucchiai di vino bianco e un cucchiaio di aceto. Condite con una macinata di pepe e portate a bollore. Lasciate cuocere fino a quando il liquido non si sarà ridotto della metà, poi filtrate e trasferite il liquido in un altro tegame che disporrete in una pentola più grande per la cottura a bagnomaria. Aggiungete 2 tuorli d’uovo al liquido e mescolateli bene con una frusta fino ad ottenere un composto cremoso. Sciogliete in un pentolino 70 gr di burro e, una volta fuso, aggiungetelo a filo alle uova incorporandolo bene con la frusta. Lessate gli asparagi e serviteli con la salsa olandese tiepida.

4. Ricette con gli asparagi: riso basmati con asparagi e pollo alla soia

Tagliate a striscioline il petto di pollo e fatelo marinare con un filo d’olio extravergine di oliva e 2 cucchiai di salsa di soia. In un pentolino versate due tazzine di riso basmati e fatelo tostare con una noce di burro. Aggiungete tanto brodo di pollo fino a superare di 1 cm il livello del riso, unite un pezzo di scalogno infilzato con 2 chiodi di garofano, le punte degli asparagi e coprite. Fate cuocere il riso per 8 minuti, poi regolate di sale. Nel frattempo, passate il pollo in padella con la sua marinatura. Servite il riso basmati agli asparagi con il pollo alla soia.

5. Ricette con gli asparagi: uova e asparagi

Pulite gli asparagi e tagliateli a metà nel verso della lunghezza. In una padella antiaderente aggiungete un filo d’olio extravergine di oliva e fate saltare gli asparagi per qualche minuto. Regolate di sale e di pepe e unite le uova aprendole senza rompere il tuorlo. Quando l’uovo all’occhio di bue sarà pronto, servite con crostini di pane croccante.

6. Ricette con gli asparagi: asparagi in sfoglia

Asparagi in sfoglia

Pulite gli asparagi e lessateli per 2 minuti, poi trasferiteli in una ciotola con acqua e ghiaccio in modo da fermare la cottura e preservarne il colore verde brillante. Stendete la pasta sfoglia sul piano di lavoro e ritagliate rettangoli di 15 cm per 3 cm. Asciugate gli asparagi, avvolgeteli con il salame di tacchino e metteteli singolarmente dentro i rettangoli di pasta sfoglia. Arrotolate gli asparagi nella sfoglia e infornate a 180°C per 15 minuti.

7. Ricette con gli asparagi: cous cous con asparagi, verdure e coniglio

Tagliate il coniglio a striscioline e marinatelo con olio extravergine di oliva, sale, pepe e una spruzzata di succo di limone. Pulite gli asparagi e tagliateli a rondelle ad eccezione delle punte che lascerete intere. Tagliate a julienne le carote, i peperoni e le zucchine. Preparate il cous cous secondo le indicazioni riportate sulla confezione. In un wok o in una padella ampia, mettete uno spicchio d’aglio e fatelo rosolare con un filo d’olio extravergine di oliva e un rametto di rosmarino. Aggiungete tutte le verdure e fatele saltare, poi unite il coniglio e, dopo averlo rosolato bene, sfumate con mezzo bicchiere di vino bianco secco. Quando il vino sarà completamente evaporato, regolate di sale e di pepe e portate a cottura. Unite il cous cous alle verdure, mescolate per insaporire e servite.

8. Ricette con gli asparagi: sformati di asparagi e formaggio

Lessate gli asparagi fino a quando non saranno teneri, poi scolateli e tagliateli a rondelle. Frullate gli asparagi fino ad ottenere una purea morbida e cremosa. In un tegame versate 100 ml di panna da cucina e scaldatela, quando sarà quasi giunta ad ebollizione, abbassate il fuoco e aggiungete una punta di cucchiaino di maizena, 1 uovo, 50 gr di Parmigiano Reggiano grattugiato, sale e pepe. Quando tutti gli ingredienti saranno bene amalgamati, togliete dal fuoco e aggiungete la crema di asparagi. Mescolate e trasferite il composto negli stampini imburrati e infarinati. Infornate a 180°C per 30 minuti.

9. Ricette con gli asparagi: fritatta di asparagi e speck

Tagliate lo speck a cubetti e fatelo rosolare in padella per qualche minuto. Nel frattempo, lessate gli asparagi e tagliateli a pezzetti. In una ciotola sbattete le uova (1 per persona) e aggiungete Parmigiano Reggiano grattugiato, sale, pepe e gli asparagi. Mescolate bene e mettete il composto nella padella con lo speck. Coprite e fate cuocere per qualche minuto, capovolgete la frittata e cuocetela dall’altro lato.

10. Ricette con gli asparagi: risotto veloce agli asparagi
 

Tagliate gli asparagi a rondelle sottili lasciando le punte intere. In un ampio tegame fate tostare il riso in un filo d’olio extravergine di oliva. Coprite il riso con il brodo e lasciate cuocere a fuoco dolce mescolando. A metà cottura del riso, aggiungete gli asparagi. Quando il brodo sarà evaporato, spegnete il fuoco e aggiungete al riso una noce di burro e una spolverata di Parmigiano Reggiano grattugiato. Mescolate energicamente e servite.

10 cibi e ricette detox per tornare in forma a primavera

10 cibi e ricette detox per tornare in forma a primavera

Freschi, facili da cucinare, leggeri e naturalmente gustosi: eccovi i 10 cibi per ricette detox che vi rimetteranno in forma in primavera

Tra le cattive abitudini per evitare di restare in forma, c'è sicuramente quella di non usare in cucina la verdura di stagione, eccovi quindi l'elenco dei 10 cibi e ricette detox per rimettervi in forma per la primavera! Esistono numerose ricette facili e veloci che vi aiuteranno a raggiungere la vostra forma che, insieme ad un po' di esercizio fisico, vi porterà all'estate con un aspetto perfetto!

Eccovi i 10 cibi detox e le ricette che vi rimetteranno in forma per la primavera!

1. ASPARAGI

Tipici della stagione primaverile, gli asparagi sono facili da pulire e nascondono al loro interno numerose proprietà. Scoprite le 10 ricette più leggere e...golose per rimettervi in forma con gusto!

2. CARCIOFI

Croccanti e dal gusto che varia tra il dolce e l'amarognolo, i carciofi sono buoni e leggeri! Ricchi di proprietà, i carciofi possono essere conservati e consumati durante tutto l'anno. Eccovi 5 ricette leggere e gustosissime da provare per restare in forma!

CARCIOFI

3. CAVOLFIORI

Depurativo e dalle mille risorse, il cavolfiore è un ortaggio con molte proprietà che si trova sui banchi del mercato in inverno e in primavera. Il suo sapore particolare non piace a tutti, ma con queste strepitose ricette leggere non potrete più farne a meno!

4. FINOCCHI

Freschi e depurativi per i centrifugati, i finocchi portano croccantezza e leggerezza alle vostre ricette di primavera. Provateli nell'insalata di arance e fiocchetti di tacchino!

5. FAGIOLINI

I fagiolini sono i protagonisti della leggerezza primaverile. Ricchi di proprietà e carichi di sapore, i fagiolini offrono in cucina ricette facili, veloci e gustose! Ecco come preparare l'insalata di pollo, pomodori e fagiolini per rimettervi in forma!

FAGIOLINI

6. FAVE

Perfette per le ricette primaverili, le fave sono leggere e nutrienti! Potrete imparare a conservarle, dato che fresche sono sul mercato per poche settimane all'anno, ma soprattutto potrete cucinare un'ottima pasta con le fave e salsiccia di pollo, leggera e deliziosa!

7. INSALATE

Chi dice primavera, dice insalata! Depurativa e freschissima, l'insalata è perfetta anche per pranzo! Imparate a condirla senza olio e soprattutto usate la vostra fantasia per comporre insalate primaverili buone e leggerissime!

INSALATE

8. SPINACI

In un famoso cartone animato, gli spinaci davano la forza al protagonista, ed è proprio così: gli spinaci contengono molte proprietà! Pulire gli spinaci è semplice, mangiarli lo è ancora di più. Ideali per rimettersi in forma in primavera, provate gli irresistibili involtini di pollo con spinaci da portare in tavola per tutte le occasioni. 

9. RADICCHIO

Amarognolo e molto saporito, il radicchio è presente sul mercato in numerose varietà tutte buonissime. Potrete metterlo nelle insalate o sulla griglia, ma la pasta con radicchio e salsiccia vi conquisterà dal primo assaggio!

10. BROCCOLI

Potrete ridurli in crema o condirli semplicemente con olio e sale, i broccoli sono veri superfood che vi rimetteranno in forma per la primavera! Provate tutte le ricette con i broccoli per stare leggeri con gusto!

ricette facili e veloci da fare in padella

10 ricette facili e veloci da fare in padella

Ecco tante ricette facili e veloci da fare in padella!

Se siete in cerca dell’ispirazione culinaria per una cena last minute da preparare in pochi minuti, vogliamo consigliarvi 10 ricette facili e veloci da fare in padella!

Capita spesso infatti di tornare da lavoro e di non avere la minima voglia di spendere troppo tempo ai fornelli: se però non volete rinunciare al piacere di un piatto gustoso, ecco 10 ricette facili e veloci da fare in padella!

1. Polpette di melanzane

Leggere e gustosissime, le polpette di melanzane sono la soluzione ideale da fare in padella per una cena o un pranzo last minute! Prepararle è facilissimo: ecco la ricetta per non sbagliare!

2. Involtini di pollo al limone 

Involtini di pollo al limone 

Gli involtini di carne sono sempre la soluzione migliore da portare in tavola se il tempo per cucinare è poco ma la voglia di gustare qualcosa di sfizioso è tanta. Vogliamo suggerirvi la ricetta degli involtini di pollo al limone perfetta per colorare di gusto la tavola con qualcosa di davvero sfizioso: ecco la ricetta completa!

3. Frittata alla menta

La frittata alla menta è facilissima da preparare e se tagliata a cubetti può rivelarsi lo stuzzichino perfetto per un aperitivo a casa. Ecco la ricetta facile e veloce!

4. Petto di pollo alla pizzaiola

Il petto di pollo alla pizzaiola è una ricetta della tradizione italiana semplice e veloce da preparare,  amata da tutta la famiglia! Ecco la ricetta completa!

5. Sottilissime alle erbe aromatiche con insalata di arance

Sottilissime alle erbe aromatiche con insalata di arance

Le Sottilissime alle erbe aromatiche con insalata di arance sono un piatto fresco e gustoso, ideale per chi vuole mantenersi leggero senza rinunciare al gusto. In pochi minuti avrete un piatto coloratissimo e completo perfetto per una cena o un pranzo last minute. Ecco la ricetta completa delle Sottilissime alle erbe aromatiche con insalata di arance!

6. Scaloppine di tacchino al limone

Se siete in cerca dell’ispirazione culinaria per una cena last minute, le scaloppine di tacchino al limone sono ciò che fa per voi! velocissime da preparare le scaloppine di tacchino al limone vi permetteranno di portare in tavola tutto il gusto inconfondibile di un piatto davvero squisito. Ecco la ricetta completa!

7. Tagliata con rucola, grana e salsa al curry 

tagliata di carne

Perfetta per un pranzo last minute in famiglia o con gli amici, una cena in terrazzo (quando il tempo lo permette) o da servire alla vostra dolce metà in occasione di una cena romantica, la tagliata con rucola, grana e salsa al curry vi farà fare un figurone da veri chef! Prepararla è davvero facile: ecco la ricetta completa!

8. Scottatine alla mediterranea

Scottatine alla mediterranea

Le scottatine alla mediterranea sono un secondo piatto semplice ma d’effetto in cui i pomodorini conferiscono freschezza al piatto così come le erbe aromatiche. Prepararle sarà un gioco da ragazzi, se seguirete i nostri suggerimenti: ecco la ricetta completa!

9. Petto di pollo alla siciliana

Quella del petto di pollo alla siciliana è una ricetta davvero facile perfetta per una cena last minute quando il tempo stringe. Ecco la ricetta completa per preparare il petto di pollo alla siciliana!

10. Pollo fritto

Pollo fritto

La ricetta originale del pollo fritto americano, non è solo gustosa ma anche facile da preparare in tutte quelle occasioni in cui avete voglia di qualcosa di sfizioso per una cena o un pranzo last minute! Gustate il pollo fritto americano davanti alla televisione, mentre guardate la partita della vostra squadra del cuore e abbinatelo a salse fatte in casa che diano un tocco di gusto in più alla serata. Ecco la ricetta originale del pollo fritto americano!

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