Fiori di zucca: 10 ricette facili e veloci
Le ricette con i fiori di zucca vi stupiranno, oltre che per il loro gusto delicato, anche per semplicità e raffinatezza.
Adatti ad ogni occasione, ma disponibili sul banco del mercato solo in primavera, i fiori di zucca hanno un gusto leggero e sono perfetti per qualsiasi tipo di ricetta, dai primi ai secondi piatti.
Eccovi 10 ricette con i fiori di zucca da provare subito!
1. Fiori di zucca ripieni di ricotta e prosciutto cotto
Si tratta di una ricetta fresca e appetitosa che ha preparato Chiara Maci per AIA. Morbidi e sfiziosi, questi fiori di zucca vi rapiranno sin dal primo assaggio. Eccovi la ricetta completa da copiare.
2. Pasta con pancetta e fiori di zucca
Ingredienti
- 12 fiori di zucca
- 150 g di Fette di Pancetta AIA
- 320 g di spaghetti (o formato a scelta)
- Rosmarino
- Parmigiano Reggiano grattugiato
- Una bustina di zafferano
- Olio extravergine di oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
Pulite i fiori di zucca eliminando i pistilli interni e tagliateli a pezzi grossolani.
Tagliate la pancetta a listerelle. In un'ampia padella, soffriggete la pancetta con un filo d'olio extravergine di oliva e un rametto di rosmarino.
Quando la pancetta sarà croccante, aggiungete i fiori di zucca e fate insaporire per un minuto.
Aggiungete un paio di cucchiai d'acqua, lo zafferano e regolate di sale e di pepe.
Lessate la pasta e scolatela al dente, unitela al condimento e aggiungete abbondante Parmigiano Reggiano grattugiato.
3. Fiori di zucca impanati
Ingredienti
- 12 fiori di zucca
- 2 Uova Extra Fresche Grandissime AIA
- Pangrattato
- Farina
- Olio per friggere
- Sale
Preparazione
Pulite e lavate i fiori di zucca, poi asciugateli delicatamente.
Passateli prima nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pan grattato.
Friggete i fiori di zucca impanati in abbondante olio bollente.
Scolate i fiori di zucca quando saranno croccanti e dorati, metteteli su carta assorbente per fritti, salateli e servite.
4. Fiori di zucca ripieni di mozzarella e petto di tacchino
Ingredienti
- 12 fiori di zucca
- 1 confezione di aeQuilibrium Petto di Tacchino al forno AIA
- 1 mozzarella grande
- Olio extravergine di oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
Tagliate il petto di tacchino a pezzetti e fate lo stesso con la mozzarella.
Unite i due ingredienti e amalgamateli bene.
Farcite i fiori di zucca con il composto, poi sistemateli in una teglia da forno, conditeli con un filo d'olio, sale e pepe e infornate a 170°C per 10 minuti.
5. Fiori di zucca ripieni di ricotta e pesto
Ingredienti
- 12 fiori di zucca
- 150 g di ricotta
- 100 g di pesto
- Olio extravergine di oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
Preparate il pesto e mettetelo in una terrina capiente.
Aggiungete la ricotta e mescolate molto bene.
Farcite i fiori di zucca con il composto e metteteli poi in una teglia da forno.
Aggiungete un filo d'olio, regolate di sale e di pepe e infornate a 170°C per 8 minuti.
6. Lasagne con zucchine e fiori di zucca
Ingredienti
- 20 fiori di zucca
- 3 zucchine
- 500 ml di besciamella
- 200 g di Parmigiano Reggiano
- 300 g di lasagne di pasta fresca all'uovo
Preparazione
Lavate le zucchine e tagliatele a rondelle. Pulite i fiori di zucca, eliminate i pistilli interni e tagliateli a metà per il lato lungo.
A questo punto confezionate le lasagne: sul fondo della teglia mettete uno strato di pasta, coprite con la besciamella, le zucchine, i fiori di zucca e il Parmigiano.
Fate un altro strato di pasta e proseguite così fino ad esaurimento degli ingredienti.
Infornate le lasagne a 180°C per 30 minuti.
7. Insalata di riso con fiori di zucca
Ingredienti
- 10 fiori di zucca
- 200 g di riso
- Olio extravergine di oliva
- 1 confezione di Wudy Classico Snack
- Giardiniera di verdure
Preparazione
Grigliate i wurstel e poi tagliateli a rondelle.
Pulite i fiori di zucca e tagliateli a striscioline.
Lessate il riso, scolatelo e lasciatelo raffreddare condendolo con olio extravergine di oliva.
Unite al riso tutti gli ingredienti, mescolate bene e servite!
8. Torta salata con fiori di zucca e salame di tacchino
Ingredienti
- 1 rotolo di pasta sfoglia
- 2 uova
- 10 fiori di zucca
- 1 confezione di Salame di Tacchino aeQuilibrium AIA
- Sale
- Pepe
Preparazione
In una terrina, sbattete le uova e conditele con sale e pepe.
Stendete la pasta sfoglia nella teglia foderata e aggiungete il composto di uova.
Adagiate sulle uova le fette di salame alternandole ai fiori di zucca.
Infornate la torta salata a 180°C per 25 minuti.
9. Frittata ai fiori di zucca
Ingredienti
- 4 Uova Extra Fresche Grandi AIA
- 8 fiori di zucca
- 150 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Olio extravergine di oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
In una terrina, sbattete le uova e aggiungete il formaggio, sale e pepe.
Tagliate i fiori di zucca a striscioline e uniteli al composto. In una padella mettete un filo d'olio e scaldatelo leggermente, poi aggiungete il composto di uova.
Cuocete la frittata da entrambi i lati.
10. Insalatona con fiori di zucca
Ingredienti
- 4 fiori di zucca
- 150 g di formaggio primo sale
- 2 carote
- Sale
- Pepe
- Foglie di lattuga
- Olio extravergine di oliva
Preparazione
Per prima cosa tagliate le carote a filetti e anche i fiori di zucca in striscioline (mondateli eliminando i pistilli).
Dopo aver lavato le foglie di lattuga, tagliatele in piccole parti. In un piatto per insalatone versate le foglie di lattuga, i filetti di carota, i fiori di zucca e il primo sale tagliato a cubetti.
Condite con un filo di olio e un pizzico di sale e pepe.